- کمک به تنظیم چرخه خواب و بیداری و کاهش مشکلات مربوط به به‌خواب‌رفتن.
- کمک به تنظیم ساعت زیستی بدن در شرایطی مانند پرواززدگی (جت‌لگ) یا تغییر برنامه خواب.
ملاتونین هورمونی است که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در تنظیم زمان خواب نقش دارد.
عوارض احتمالی ملاتونین عبارت‌اند از:
- خواب‌آلودگی روزانه
- سردرد
- سرگیجه
- تهوع
- اختلال در تمرکز یا احساس خستگی
در صورت بروز عوارض شدید، غیرمعمول یا ماندگار، مصرف را ادامه ندهید و با پزشک مشورت کنید.
ملاتونین ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، از جمله:
- داروهای خواب‌آور و آرام‌بخش: مصرف هم‌زمان ممکن است خواب‌آلودگی و کاهش هوشیاری را افزایش دهد.
- داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت: مصرف هم‌زمان ممکن است بر خطر خونریزی تأثیر بگذارد.
- برخی داروهای ضدتشنج و داروهای مؤثر بر سیستم ایمنی: پیش از مصرف هم‌زمان، احتمال تداخل باید بررسی شود.
- داروهای مؤثر بر متابولیسم ملاتونین: برخی داروهای تجویزشده برای عفونت‌ها یا بیماری‌های دیگر ممکن است بر متابولیسم ملاتونین تأثیر بگذارند.
اگر دارو یا مکمل دیگری مصرف می‌کنید، پیش از استفاده هم‌زمان با ملاتونین، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
توصیه مهم: پیش از شروع مصرف قرص ملاتونین ۱۰ میلی‌گرمی یا تغییر مقدار آن، مشورت با پزشک یا داروساز ضروری است.
