ناموجود
ملاتونین هورمونی است که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در تنظیم چرخه خواب و بیداری نقش دارد. مکمل ملاتونین می‌تواند برای کمک به مشکلات خواب، از جمله کمک به سریع‌تر به خواب رفتن، و همچنین علائم جت‌لگ استفاده شود. شواهد موجود برای درمان بی‌خوابی مزمن محدود است.
پیش از مصرف ملاتونین، مشورت با پزشک یا داروساز الزامی است؛ به‌خصوص اگر بیماری‌های کبدی یا کلیوی، بیماری خودایمنی یا صرع دارید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید. همچنین در صورت بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
مقدار مصرف ملاتونین به علت مصرف و شرایط فرد بستگی دارد. برای جت‌لگ در بزرگسالان، دوز معمول ملاتونین استاندارد ۳ میلی‌گرم یک بار در روز است و می‌توان آن را تا ۵ روز مصرف کرد؛ در صورت نیاز، دوز می‌تواند تا ۶ میلی‌گرم افزایش یابد. برای مشکلات خواب، مقدار و مدت مصرف باید بر اساس نظر پزشک یا دستور فرآورده تعیین شود.
این محصول به‌صورت خوراکی در شب مورد استفاده قرار گرفته است.
عوارض گزارش‌شده ملاتونین معمولاً خفیف هستند و می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
در موارد نادر، واکنش حساسیتی شدید نیز ممکن است رخ دهد.
ملاتونین می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد، از جمله:
مصرف همزمان ملاتونین با داروها یا فرآورده‌های گیاهی خواب‌آور می‌تواند اثر آرام‌بخش و خواب‌آور را افزایش دهد. در نتیجه بهتر است پزشک یا داروساز خود را از داروهای مصرفی دیگر، مطلع کنید.
